10 ตัวบล็อก DHT ธรรมชาติที่มีศักยภาพมากที่สุดที่ป้องกันผมร่วง

ฮอร์โมนเพศชาย DHT หรือ Di-hydro เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงหรือศีรษะล้าน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับ DHT และมันเกิดขึ้นได้อย่างไรที่เกาะติดรูขุมขนของคุณ ประการแรก DHT เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอ็นไซม์ 5-alpha-reductase ที่ทำให้รากผมมีขนาดเล็กลงและรูขุมขนอยู่เฉยๆ ต่อมาปัญหาผมร่วงก็เกิดขึ้นและยังเร่งปัญหาผมร่วงแบบแอนโดรเจนิคอีกด้วย ผู้ป่วยสงสัยว่าจะเป็นแบบแผน/ศีรษะล้านทางพันธุกรรม เพื่อป้องกันปัญหาผมร่วง ตัวบล็อก DHT จากธรรมชาติจึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่เป็นแง่มุมที่เกี่ยวข้องว่าควรรวมอาหารประเภทใดในอาหารของเราเพื่อป้องกัน DHT ตามธรรมชาติ

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะอ่านรายละเอียดต่อไปนี้เพื่อที่จะทราบชื่อของผลไม้นั้น ๆ ที่ขัดขวาง DHT ตามธรรมชาติ:

อัลมอนด์:อัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอีเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเครื่องกระตุ้นพลังของเส้นผมและตัวบล็อก DHT ตามธรรมชาติโดยการปรับสภาพรูขุมขน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและหยุดปัญหาผมร่วง แนะนำให้กินอัลมอนด์แช่ทุกเช้าและคงความอ่อนเยาว์ตลอดไปด้วยผมที่แข็งแรงเป็นมันเงาและปรับสภาพผม

ผลเบอร์รี่:บลูเบอร์รี่เป็นตัวบล็อก DHT ที่แข็งแรงซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลเบอร์รี่มีฟลาโวนอยด์ซึ่งเร่งการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและหนังศีรษะ ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของรูขุมขน โปรแอนโธไซยานิดินที่เกิดขึ้นในผลเบอร์รี่ช่วยเร่งการเปลี่ยนจากเทโลเจนไปเป็นแอนาเจนกระตุ้นรูขุมขนให้เติบโต

อะโวคาโด:เป็นตัวบล็อก DHT ที่แข็งแกร่ง เนื่องจากมีกรดอะมิโน โปรตีน กรดโฟลิก และสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเปิดรูขุมขนที่อุดตันของหนังศีรษะ น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในอะวาคาโดช่วยบำรุงเส้นผมโดยแทรกซึมเข้าไปในหนังกำพร้า

มะเขือเทศ:ไลโคปีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศยับยั้งระดับ DHT ตามธรรมชาติและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ไลโคปีนมีคุณสมบัติในการยับยั้ง 5-alpha-reductase จึงหยุดการก่อตัวของ DHT ที่ช่วยป้องกันผมร่วงได้อีก

ไข่:ไข่เป็นแหล่งโปรตีนไบโอตินที่ดีซึ่งจับฮอร์โมน DHT และหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม ไข่เป็นแหล่งของซีสเตอีนสูงที่มีอยู่ในโปรตีนของเส้นผม ชื่อว่าเคราตินช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

เห็ด: เห็ดขาวประกอบด้วยสังกะสี วิตามินดี และกรด Pantothenic และทั้งหมดนี้เป็นสารยับยั้ง DHT ที่ดีที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการเพิ่มความหนาและปริมาตร

แครอท:แครอทเป็นแหล่งวิตามิน A, E, K, C และไฟเบอร์ที่ดี และการบริโภคแครอททุกวันจะทำให้ผมเงางามเป็นประกายเงางามและเรียบเนียน การใช้แครอททุกวันช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมและสนับสนุนการเจริญเติบโตของรากผม

ชาเขียว:ชาเขียวยังเป็นแหล่งที่ดีของตัวบล็อก DHT เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบีที่ส่งเสริมความเงางามของเส้นผมด้วยการปรับสภาพและเสริมสร้างรากผมให้แข็งแรง

แตงโม:แตงโมเป็นแหล่งวิตามิน C, B12 & B6 ที่ดีที่ช่วยในการเสริมสร้างเส้นผม ในทางกลับกัน ไลโคปีนที่มีอยู่ในแตงโมยับยั้งการผลิต DHT และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

เมล็ดฟักทอง:เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น เช่น สังกะสี แมกนีเซียม เหล็ก กรดอะมิโน และกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ปิดกั้น DHT ตามธรรมชาติและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินในอาหารของคุณซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยหยุดการสร้าง DHT ชั่วคราวและเร่งการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของรากผม

Related Posts