หากผมของคุณร่วงในอัตราที่น่าตกใจ อาจเป็นอีกประสบการณ์หนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาด เมื่อเร็วๆ นี้ทั้งโลกวิทยาศาสตร์และโลกของคนดังต่างได้รับความสนใจจากปัญหาผมร่วงจากโควิด และอาจยืนยันสิ่งที่คุณเห็นในกระจก ท่อระบายน้ำ หวีของคุณ
นักแสดงหญิง Alyssa Milano เพิ่งโพสต์อาการผมร่วงที่เกี่ยวกับโควิดบน Instagram และการสำรวจ (ไม่ใช่การศึกษา) ที่จัดทำโดย Natalie Lambert, PhD., จาก Indiana University School of Medicine and Survivor Corps ซึ่งเป็นกลุ่มการศึกษาระดับรากหญ้าสำหรับผู้รอดชีวิตจาก COVID-19 พบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ที่มีอาการเรื้อรังมีอาการผมร่วง
พวกเขาน่าจะประสบปัญหาผมร่วงประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเทโลเจน เอฟฟลูเวียม และคุณอาจประสบปัญหาเดียวกัน แม้ว่าคุณจะไม่มีโควิด-19 ก็ตาม ได้เห็นอาการผมร่วงประเภทนี้ในผู้ที่เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ “แต่เราได้เห็นผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นที่หลั่งไหลซึ่งกำลังเครียดจากการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส แต่ยังไม่พบโรคนี้จริงๆ” เธอกล่าว “ในขณะที่ความเจ็บป่วยเป็นสาเหตุทั่วไปของ Telogen effluvium ผมร่วงเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจเป็นผลมาจากความเครียด เช่น ตกงาน การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่ เช่น การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการหรือการออกกำลังกายที่รุนแรง น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการระบาดของ COVID เมื่อเร็ว ๆ นี้”
ทำไมความเครียดหรือความเจ็บป่วยถึงทำให้ผมของคุณหลุดร่วง?
เมื่อร่างกายของคุณมีสิ่งสำคัญอื่นๆ ที่ต้องมุ่งเน้น เช่น การจัดการกับความเครียดที่รุนแรงหรือการต่อสู้กับความเจ็บป่วย ขนบางเส้นของคุณเข้าสู่ช่วงพักเพื่อให้ร่างกายมีสมาธิกับหน้าที่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมากขึ้น
เมื่อร่างกายของคุณพร้อมที่จะเริ่มมีขนขึ้นใหม่ การงอกใหม่นั้นสามารถขับเส้นขนเก่าออกได้ (แม้ว่าบางครั้งขนจะหลุดออกไปเองก็ตาม) บ่อยครั้งผมจะเริ่มร่วงภายในสามถึงหกเดือนหลังจากเข้าสู่ระยะพัก ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเรื่องชีวิตหรือปัญหาทางร่างกายในเดือนมีนาคม คุณอาจเพิ่งเห็นผลในตอนนี้
เรากำลังพูดถึงผมร่วงมากแค่ไหน?
Telogen effluvium ไม่ได้เป็นเพียงเกลียวหนึ่งหรือสองเส้นที่หลุดออกมา ผมร่วงจะแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด—มีผมจำนวนมากกว่าปกติตอนอาบน้ำ แปรงผมหรือหวี หรือแม้แต่บนเก้าอี้ที่คุณเคยนั่ง
โดยปกติผมของคุณประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์จะอยู่ในระยะพักนั้น Dr. Shaver กล่าว “ในระหว่างที่มีเทโลเจน effluvium มีสัดส่วนของเส้นผมที่สูงขึ้นซึ่งสามารถเข้าสู่เทโลเจนก่อนเวลาอันควรและสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์” เธอกล่าว และแม้ว่าปริมาณของผมร่วงจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่เธอบอกว่ามันสามารถสอดคล้องกับความรุนแรงของความเครียดได้
ขนขึ้นใหม่หรือไม่?
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ประสบปัญหาผมร่วงในลักษณะนี้เนื่องจากความเครียด ผมจะกลับมางอกใหม่ (แม้ว่าจะมีอาการผมร่วงจากเทโลเจนเรื้อรัง ซึ่งคุณผมร่วงมากทุกวัน แต่นั้นพบได้น้อยกว่ามาก)
ซึ่งเป็นข่าวดี ยกเว้น…ต้องใช้เวลา “หลังจากคลายความเครียดแล้ว เส้นผมจะค่อยๆ กลับสู่การหมุนเวียนตามปกติ และจะงอกขึ้นใหม่ได้เต็มที่” Dr. Shaver กล่าว อาจต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสามเดือนกว่าการหลุดร่วงจะช้าลงหรือหยุดลง และนานถึงสองปีกว่าที่ขนจะกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าการรักษาที่ดีที่สุดก็ยากที่สุดเช่นกัน: ความอดทน “สิ่งสำคัญคือต้องอดทนเพราะ Telogen effluvium จะสามารถแก้ไขได้เอง” เธอกล่าว “แต่ความเครียดเพิ่มเติมควรพยายามจัดการ” แม้ว่าจะไม่มียาหรือการรักษาใดๆ (แต่คุณสามารถลองเพิ่มความแน่นหนาด้วยแชมพูเหล่านี้ได้) คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังหากคุณประสบปัญหาผมร่วงเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ
